Pilates
Atmen. Halten. Wachsen.
Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung und bringt Ruhe in den Kopf. Bei mir trainieren Sie in kleinster Runde — angeleitet mit dem Blick einer Physiotherapeutin.
Kleingruppe im Training
Kleingruppe
Maximal fünf. Mit Absicht.
In einer Gruppe von höchstens fünf Personen sehe ich jede Bewegung — und korrigiere, bevor sich Fehler einschleichen. So wirkt Pilates wirklich.
- Kurs
- Pilates Kleingruppe
- Wochentag
- Donnerstag
- Zeit
- 18.15 – 19.15 Uhr
- Gruppengrösse
- max. 5 Personen
- Preis
- auf Anfrage
Formen
Matte, Gerät oder einzeln
Matten-Pilates
Der Klassiker: Körpergewicht, Atmung und Kontrolle — ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger.
Kleingruppe · Do 18.15 UhrGeräte-Pilates
Training an Pilates-Geräten mit Federwiderstand — präzise, gelenkschonend, intensiv.
nach VereinbarungEinzeltraining
Ganz auf Sie zugeschnitten — zum Beispiel als Aufbau nach der Physiotherapie oder bei spezifischen Zielen.
nach VereinbarungPilates ist eine Privatleistung — Sie brauchen keine ärztliche Verordnung. Als Ergänzung zur Physiotherapie kann es den Behandlungserfolg langfristig sichern.
Probelektion
Einmal mitmachen?
Fragen Sie unverbindlich eine Probelektion an — die Plätze in der Kleingruppe sind begrenzt.